Snimljeni online treninzi su unapred snimljene video sesije koje možeš pratiti u bilo koje vreme. Instruktor te vodi kroz svaku vežbu, a tempo i intenzitet biraš sama, tako da je trening potpuno fleksibilan i prilagođen tvom ritmu.

Apsolutno! Video treninzi su dizajnirani da se mogu pratiti kod kuće. Možeš koristiti svoju opremu ili samo telesnu težinu, a video ti pokazuje sve vežbe sa pravilnom tehnikom.

Da! Svi treninzi su dizajnirani tako da budu sigurni za mame posle porođaja, sa fokusom na jačanje core mišića, stabilnost i kondiciju, a pritom se poštuju ograničenja tela posle porođaja.